Что представляет собой грыжа позвоночника?
Между отдельными позвонками позвоночного столба располагаются диски. Они выступают в роли амортизаторов при движении. Межпозвоночные диски состоят из находящегося по периферии плотного волокнистого фиброзного кольца и занимающего центральное положение гелеобразного студенистого ядра. Когда количество жидкости в диске уменьшается, он выдвигается за пределы своих нормальных границ. В результате чего возникает воспаление, отек, происходит ущемнение нервных корешков или спинного мозга.
Почему межпозвонковые диски сплющиваются?
Недостаточная развитость мышц спины, травмы и излишний вес приводят к тому, что можпозвоночные диски не получают достаточно питательных веществ. Сплющиваясь, становясь менее эластичными они приводят к остеохондрозу. Позвоночник становится уязвимым к тяжелым и резким нагрузкам, быстрым движениям, которые в любой момент могут вызвать образование грыжи.
Что вы можете сделать в целях профилактики болезней позвоночника?
Контроль осанки
Запомнить правильное положение тела и ходить, поддерживая его.
Избегать длительных фиксированных поз
Работая за столом: спина опирается о спинку кресла, ноги согнуты в коленных суставах под прямым углом, стопы свободно стоят на полу. Верхняя граница монитора находится на уровне глаз.
Сон на правильной поверхности
Рекомендуется ортопедический матрас средней жесткости и прямоугольная подушка под голову, плечи должны лежать на кровати.
Избегать переохлаждений
Переохлаждения и сквозняки приводят к напряжению околопозвоночных мышц.
Физическая активность
Полезны для позвоночника спортивная ходьба, плавание, йога, пилатес.
Следите за питанием
Сбалансированное и полноценно питание, с которым в организм поступают витамины, кальций и магний, предотвратит много проблем.
Как лечат грыжи позвоночника в реабилитационном центре «Живая вода»?
Первоочередная задача, которая стоит перед врачом, - это предотвратить ухудшение состояния здоровья человека. По этой причине консервативное лечение направленно на устранение боли и отека в области грыжевого выпячивания. Необходимо замедлить течение болезни настолько, чтобы не потребовалось дополнительное оперативное лечение.
- Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов.
- Местные обезболивающие блокады.
- Массаж и ЛФК.
-
Владимир Павлюченко
Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
-
Останин Станислав Андреевич
Тренер-инструктор
Цены на услуги
- Первичный приём врачабесплатно
Как записаться на прием к врачу-реабилитологу?
Вы оставляете заявку на сайте
Вам перезванивает администратор «ЖИВАЯ ВОДА»
Вас записывают на приём в удобное время